本文內容來自 

馥林中醫診所  吳堯智院長

 

一早起來，臉又水腫了啦・゜・(PД`q｡)・゜・

你總是覺得，全身浮腫、很沉重嗎？特別是在起床的時候，臉部、眼周水腫得特別厲害？

或是在下班的時候，覺得小腿腫脹、鞋子好緊嗎？

 

如果你有這些感覺，伴隨總是睡不飽、消化不良、大便軟散等症狀，

你可能是屬於「脾虛水泛」體質的族群唷！建議按摩以下穴位，健脾益氣、化濕利水，消除水腫！

 

 

除此之外，也可以使用美容棒推推胃經在臉的部分，加強臉部消水腫的效果，同時打造小 V 臉！

 

第一步

使用美容棒，從太陽穴附近或顴骨開始（兩者可交替），

順著胃經向「下」滾動至鎖骨凹陷處（如圖所示，大約即可）。請注意！不可「來回」滾動！

 

 

第二步

 

確認水腫危機解除後，從下巴開始，

順著胃經向「上」滾動至太陽穴附近或顴骨（兩者可交替），提亮、緊緻肌膚！

 

 

因為在中醫生理上，脾與胃的功能緊密連結，所以能透過按摩胃經穴道來改善脾運化水濕的功能；

且胃經在臉部的循行，正好和臉部淋巴回流的走向幾乎吻合，所以按摩胃經，也能促進臉部的淋巴循環、加速老舊廢物代謝、增加好氣色喔！

 

穴道按摩注意事項：

1. 在穴道的定位上，不必要求非常精準。一般民眾僅需掌握大略位置，在該位置附近約直徑兩公分的範圍內按壓，都能有效果。

2. 按摩力道應由輕開始慢慢加重，直至穴位感受到輕微酸楚感即可。

3. 為避免摩擦造成肌膚的過度刺激，可搭配適量的保養品，如：乳液、乳霜。

 

居家的穴道按摩除了雙手以外，使用360度鑽石切面的Volta™ 繃繃棒，42度C溫感溫和舒緩，

使用起來更舒服，比起雙手效果更加倍，更能貼合肌膚深層按摩，輕鬆不費力。

 

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