不知道你有沒有這個困擾?身材很瘦、四肢很細,但臉怎麼看都是肉肉的,每次拍照都要靠修圖軟體、倚靠修容在腮幫子刷上大大的陰影,甚至要花時間、花大錢去打肉毒瘦臉,種種方法讓你好頭痛,只想大喊「我就想追求自然的小臉呀!」

其實要改善這些問題一點都不難!透過適當的按摩、提拉,不管是顯胖的肉肉臉,還是咀嚼肌發達的國字臉,都能找回消失的輪廓線,臉型也會變的更柔和。

 

咀嚼肌在哪裡?

先將頭往上抬,然後緊緊咬著牙齒,找到兩頰下顎(約在耳朵下方)的地方會有一塊硬硬的肌肉突起,那就是咀嚼肌,也就是咬肌。

 

咀嚼肌肥厚是怎麼產生的?

  • 喜歡嚼口香糖、吃比較硬的零食
  • 壓力較大時常咬牙切齒
  • 長期使用某一邊咀嚼食物
  • 喜歡用手托腮

 

 

臉部按摩五步驟

除了減少上述NG的行為外,自己在家透過「臉部按摩」來幫助輪廓線回歸,不僅輕鬆省錢也更安全,隨時隨地保持完美V顏!

 

步驟1:指關節「揉揉」咀嚼肌

雙手握拳,用指關節輕輕打圈,按揉咀嚼肌約1~2分鐘,需感覺到痠痛感。

 

 

步驟2:「拉拉」下巴輪廓線

用食指和中指的關節,貼在下顎處,從下巴向上稍微用力拉提到耳根處各10下。

 

 

步驟3:手掌「推推」臉頰肉

手掌張開成呼喊狀,掌心朝內,手掌從法令紋的地方向耳朵往上提拉各10下,瘦臉的同時也可以淡化法令紋。

 

 

步驟4:手指「捏捏」腮幫子

用手指輕輕按捏腮幫子,從下巴開始慢慢地提拉至耳根,重複3次動作。

 

 

步驟5:抬頭「伸伸」拉頸部

把嘴巴鼓起,將頭往上抬高,慢慢地拉伸脖子,感受頸部拉伸的感覺,維持拉伸動作約60秒。

 

 

※臉部按摩建議搭配保養品使用,避免造成肌膚拉扯哦!

 

每天在家邊追劇邊做這些步驟,花費10分鐘的時間,幾天以後就會發現臉部的輪廓線越來越緊緻,臉上贅肉變少也更緊實,而且隔天起床也不會水腫,持續進行就能省下好幾萬的醫美費用!還原好看自然的緊緻V臉!